Confundir hambre con sed puede causar sobrepeso
¿Hambre o sed?, quizá nunca te hayas planteado esa pregunta, pero es más importante de lo que crees. Aunque no lo sepas confundir el hambre con la sed es un problema habitual. Esta es una de las principales causas de sobrepeso y obesidad en hombres y mujeres de todas las edades, por lo que se recomienda mantener […]
El aguacate puede disminuir enfermedades cardiovasculares
Las Acetogeninas tienen un efecto anticoagulante que previene que se formen bloqueos en el torrente sanguíneo, reduciendo las embolias e infartos. Un grupo de investigadores del Tecnológico de Monterrey encontraron en el hueso del aguacate una alternativa para disminuir las enfermedades cardiovasculares y reducir el riesgo de cáncer que está relacionado con el consumo de […]
Acupuntura y artritis reumatoide
Ha habido informes contradictorios en el fragmento de la ventaja que se puede ofrecer por la acupuntura en artritis reumatoide (RA). Ventajas posibles de la acupuntura La acupuntura se creó para estimular el sistema nervioso. El movimiento de diversas moléculas las cuales influencian al sistema nervioso a sentir bienestar manifestandose a nivel emocional y físico. […]
¿Cuál es la manera correcta de cargar una mochila?
Según un estudio realizado por el colegio de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid (CPFCM) en niños de 6 a 8 años, transportan en sus mochilas un peso muy superior al recomendado por los especialistas. La norma es sencilla y sirve tanto para niños como para mayores: si quieres evitar lesiones de espalda, no debes cargar más de […]
¿Cómo tener buenas posturas en la oficina?
Pasas medio día sentado o sentada en tu oficina, pero ¿estás segura de que tu postura es la correcta? Aprende cómo sentarte para que tu cuerpo no se resienta. A veces no damos importancia a cómo nos sentamos, pero una buena postura influye en nuestra salud e incluso tiene efectos psicológicos. Investigadores de la Universidad […]
Posturas para dormir correctamente
Dormir es una parte fundamental para optimizar la salud y el bienestar. Una correcta higiene del sueño incluye la elección de una postura adecuada para dormir. Esto garantizará no solo un mayor descanso, sino el mantenimiento de algunas funciones vitales de forma natural. Además, evita el molesto despertar con dolores musculares y articulares. La postura […]
¿Cómo puede tratarse la lordosis cevical?
Las cervicales han sido diseñadas para aguantar la carga del cráneo, mantener su centro de gravedad en equilibrio sobre los hombros, y ayudar a amortiguar esa carga. Cuando esta curva se ve recta, podemos esperar que el centro de gravedad de la cabeza se desplace hacía delante, lo que provoca una sobre carga muscular y […]
¿Qué beneficios te da la fisioterapia deportiva?
Fisioterapia en el deporte La fisioterapia deportiva es una de las muchas especialidades de la fisioterapia a través de la cual se busca la rehabilitación, la atención y la prevención de deportistas amateurs y profesionales, así como mostrar correctas directrices a aquellos pacientes que practican actividad física y quieren hacerlo de forma segura. Así, la fisioterapia deportiva trata las lesiones del aparato locomotor […]
Quiropráctica: considerada la tercera profesión sanitaria a nivel mundial
Origen de la quiropráctica Desde hace cientos de años se manejaba la hipótesis de que la columna vertebral ejercía gran influencia en el resto de los sistemas que conforman el cuerpo humano, sin embargo, no fue sino hasta 1895 cuando Daniel David Palmer pudo comprobar esto y desde entonces se dedicó al estudio de las […]
Anorexia y obesidad, ¿Qué tienen en común?
Quienes sufren desórdenes alimenticios como la anorexia nerviosa y la obesidad pueden compartir ciertas correlaciones a nivel neurológico. Esto refiriendose específicamente al momento en el que el cerebro entiende como “la recompensa” y los circuitos neuronales vinculados a la comida. Como apuntan los investigadores del Instituto de Investigación Biomédica de Bellvitge (IDIBELL), de la Universidad […]