¿Te has preguntado cuáles son las formas de aplicar la acupuntura? Primero queremos explicarte que dentro de la Medicina Tradicional China se encuentra la Acupuntura, técnica en la cual se colocan agujas del grosor de un pelo en puntos específicos, donde luego son manipulados y estimulados de diferente forma: 1. Técnica manual (mano) 2. Electroacupuntura… Seguir leyendo Diferentes formas de aplicar la acupuntura
Etiqueta: Alimentación
Hambre emocional debe atenderse con apoyo psicológico
El hambre emocional se deriva de situaciones de incomodidad que buscan superarse mediante alimentos ricos en carbohidratos y azúcares. El estrés, la ansiedad o la tristeza pueden llevar a las personas a buscar, sin control, comida rica en carbohidratos y azúcares, aunque el ocio es un factor que se suma a esta condición, que puede… Seguir leyendo Hambre emocional debe atenderse con apoyo psicológico
El aguacate puede disminuir enfermedades cardiovasculares
Las Acetogeninas tienen un efecto anticoagulante que previene que se formen bloqueos en el torrente sanguíneo, reduciendo las embolias e infartos. Un grupo de investigadores del Tecnológico de Monterrey encontraron en el hueso del aguacate una alternativa para disminuir las enfermedades cardiovasculares y reducir el riesgo de cáncer que está relacionado con el consumo de… Seguir leyendo El aguacate puede disminuir enfermedades cardiovasculares
Anorexia y obesidad, ¿Qué tienen en común?
Quienes sufren desórdenes alimenticios como la anorexia nerviosa y la obesidad pueden compartir ciertas correlaciones a nivel neurológico. Esto refiriendose específicamente al momento en el que el cerebro entiende como “la recompensa” y los circuitos neuronales vinculados a la comida. Como apuntan los investigadores del Instituto de Investigación Biomédica de Bellvitge (IDIBELL), de la Universidad… Seguir leyendo Anorexia y obesidad, ¿Qué tienen en común?
Cómo congelar y descongelar los alimentos
La congelación, hecha de forma segura, es una técnica completamente fiable, aunque hay que tener en cuenta varios puntos para que la pérdida de nutrientes sea mínima. Al congelar se pierden nutrientes —principalmente, una parte de sus vitaminas—. Así lo afirma Álvaro Vargas en su libro “A comer se aprende”, donde trata de dar consejos… Seguir leyendo Cómo congelar y descongelar los alimentos
Usos y propiedades del limón
Exprimir un limón en un vaso de agua en ayunas y tomarlo a diario es un gran hábito el cual te podrá reflejarse en su salud y aunque se piensa que el ácido del limón afecta el estómago, realmente consumimos más ácido cunado tomamos refresco. Desde la página web de la estadounidense Clínica Cleveland nos… Seguir leyendo Usos y propiedades del limón
Ocho mitos que debemos erradicar sobre la alimentación
Para eliminar el sobrepeso y la obesidad hay que reducir las grasas y la cantidad de calorías que se adquieren con la dieta y aumentar el gasto energético con ejercicio físico. En la sociedad mexicana existen algunos mitos asociados al aumento o disminución de peso que no necesariamente se apegan a la realidad, por lo… Seguir leyendo Ocho mitos que debemos erradicar sobre la alimentación
Ocho de cada 10 mexicanos consumen azúcar de manera excesiva
La OMS recomienda que su consumo no sea mayor al 10% de las dos mil kilocalorías diarias recomendadas, lo que equivale a unos 35 gramos por día. Los refrescos son la principal fuente de azúcar, y pese a los impuestos a estos productos se necesitan políticas públicas más agresivas para reducir su consumo. Los refrescos… Seguir leyendo Ocho de cada 10 mexicanos consumen azúcar de manera excesiva
Variedad nutrimental, la base de una correcta alimentación
Variedad nutrimental: Una comida saludable consiste en elegir alimentos que aporten los nutrientes y energía que cada persona necesita para mantenerse sana y prevenir obesidad. El desayuno a base de alimentos de origen animal, carbohidratos y fibra, de preferencia durante la primera hora después de despertar, y masticar bien, permiten una adecuada alimentación y buena… Seguir leyendo Variedad nutrimental, la base de una correcta alimentación