Acupuntura y auriculoterapia para ansiedad y estrés
Cuando padecemos estrés nuestro cuerpo no funciona correctamente, nuestros músculos se tensan, los niveles hormonales cambian, nuestras defensas bajan y nuestro estado de salud general se ve mermado. Algo similar pasa cuando padecemos estados de ansiedad de forma crónica. Es completamente normal enfrentarse a situaciones que nos exponen a niveles de estrés o ansiedad altos, […]
Acupuntura y artritis reumatoide
Ha habido informes contradictorios en el fragmento de la ventaja que se puede ofrecer por la acupuntura en artritis reumatoide (RA). Ventajas posibles de la acupuntura La acupuntura se creó para estimular el sistema nervioso. El movimiento de diversas moléculas las cuales influencian al sistema nervioso a sentir bienestar manifestandose a nivel emocional y físico. […]
Posturas para dormir correctamente
Dormir es una parte fundamental para optimizar la salud y el bienestar. Una correcta higiene del sueño incluye la elección de una postura adecuada para dormir. Esto garantizará no solo un mayor descanso, sino el mantenimiento de algunas funciones vitales de forma natural. Además, evita el molesto despertar con dolores musculares y articulares. La postura […]
¿Cómo puede tratarse la lordosis cevical?
Las cervicales han sido diseñadas para aguantar la carga del cráneo, mantener su centro de gravedad en equilibrio sobre los hombros, y ayudar a amortiguar esa carga. Cuando esta curva se ve recta, podemos esperar que el centro de gravedad de la cabeza se desplace hacía delante, lo que provoca una sobre carga muscular y […]
¿Qué beneficios te da la fisioterapia deportiva?
Fisioterapia en el deporte La fisioterapia deportiva es una de las muchas especialidades de la fisioterapia a través de la cual se busca la rehabilitación, la atención y la prevención de deportistas amateurs y profesionales, así como mostrar correctas directrices a aquellos pacientes que practican actividad física y quieren hacerlo de forma segura. Así, la fisioterapia deportiva trata las lesiones del aparato locomotor […]
Quiropráctica: considerada la tercera profesión sanitaria a nivel mundial
Origen de la quiropráctica Desde hace cientos de años se manejaba la hipótesis de que la columna vertebral ejercía gran influencia en el resto de los sistemas que conforman el cuerpo humano, sin embargo, no fue sino hasta 1895 cuando Daniel David Palmer pudo comprobar esto y desde entonces se dedicó al estudio de las […]
Beneficios de la acupuntura
La acupuntura es una práctica de la medicina tradicional china que se basa en la estimulación de ciertos puntos del cuerpo, insertando agujas en la piel. Aunque se utiliza desde la antigüedad para el tratamiento del dolor la OMS reconoce su eficacia para el tratatamiento de al menos 49 alteraciones como la ansiedad y estrés […]
Ejercicios para evitar la tortícolis
Existen diversas técnicas eficases para evitar un padecimiento como la tortícolis. Generalmente la tortícolis dura máximo 3 días, pero causa mucho dolor y malestar perjudicando el día a día de la persona afectada. Colocar compresas tibias en el cuello y adoptar las estrategias que indicamos es recomendado para curar la tortícolis más rápido. Inclinar el […]
Desgarres en el hombro, más frecuentes en adultos mayores
Los desgarres del manguito rotador ocurren cuando el tendón de éste se separa parcialmente o completamente del hueso; una de las lesiones más comunes del hombro. Los desgarres del manguito rotador ocurren con frecuencia, a medida en la que pasan los años. Es una condición frecuente entre quienes realizan deporte u otras actividades que requieren […]
Consejos para prevenir el dolor articular
A pesar de haber distintas causas, hay que considerar que existen más de 250 enfermedades reumáticas ante un dolor articular. Las molestias de dolor articular pueden ser síntomas bastante frecuentes en diversas partes del cuerpo como rodillas, codos, muñecas, tobillos, entre otros. Dichas molestias pueden ser en forma de pinchazos, dolor agudo, rigidez e inflamación […]