Quiropráctica y acupuntura para estrés y ansiedad
La Quiropráctica es una manera natural para reducir el estrés. Los tratamientos de quiropráctica pueden ayudar a mejorar el funcionamiento del sistema nervioso, que a su vez ayuda a minimizar los efectos del estrés. Cuando alguien sufre de mal funcionamiento de los nervios, la acumulación de estrés puede ser lo suficientemente importante como para generar […]
¿Cuál es la manera correcta de cargar una mochila?
Según un estudio realizado por el colegio de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid (CPFCM) en niños de 6 a 8 años, transportan en sus mochilas un peso muy superior al recomendado por los especialistas. La norma es sencilla y sirve tanto para niños como para mayores: si quieres evitar lesiones de espalda, no debes cargar más de […]
¿Cómo tener buenas posturas en la oficina?
Pasas medio día sentado o sentada en tu oficina, pero ¿estás segura de que tu postura es la correcta? Aprende cómo sentarte para que tu cuerpo no se resienta. A veces no damos importancia a cómo nos sentamos, pero una buena postura influye en nuestra salud e incluso tiene efectos psicológicos. Investigadores de la Universidad […]
¿Qué beneficios te da la fisioterapia deportiva?
Fisioterapia en el deporte La fisioterapia deportiva es una de las muchas especialidades de la fisioterapia a través de la cual se busca la rehabilitación, la atención y la prevención de deportistas amateurs y profesionales, así como mostrar correctas directrices a aquellos pacientes que practican actividad física y quieren hacerlo de forma segura. Así, la fisioterapia deportiva trata las lesiones del aparato locomotor […]
Dolor en la ciática ¿Te suena?
El nervio ciático, mejor conocido como ciática es el más grande en todo el cuerpo humano, partiendo de la pelvis, baja por los glúteos y el muslo. Después baja por la parte trasera de las piernas hasta los dedos de los pies. El nervio ciático es el que proporciona fuerza y reflejos a las piernas, […]
¿Que es la fibromialgia?
La fibromialgia es un padecimiento silencioso el cual puede agravarse, comenzar a edad temprana y tener nuevos síntomas a través de los años. No entiende clase social, nivel cultural, edad o punto cardinal. Investigaciones a nivel mundial apuntan que es una enfermedad neuroinmune que compromete a todos los sistemas del organismo, pudiendo aparecer hasta más […]
Ejercicios para evitar la tortícolis
Existen diversas técnicas eficases para evitar un padecimiento como la tortícolis. Generalmente la tortícolis dura máximo 3 días, pero causa mucho dolor y malestar perjudicando el día a día de la persona afectada. Colocar compresas tibias en el cuello y adoptar las estrategias que indicamos es recomendado para curar la tortícolis más rápido. Inclinar el […]
Desgarres en el hombro, más frecuentes en adultos mayores
Los desgarres del manguito rotador ocurren cuando el tendón de éste se separa parcialmente o completamente del hueso; una de las lesiones más comunes del hombro. Los desgarres del manguito rotador ocurren con frecuencia, a medida en la que pasan los años. Es una condición frecuente entre quienes realizan deporte u otras actividades que requieren […]
«Siento hormiguitas», puede ser Parestesia
Parestesia En algún momento de la noche has sentido sensaciones anormales como cosquilleo o entumecimiento… esto puede ser causado debido a que el nervio es sometido a presión física. Como pasa cuando nos quedamos dormidos sobre un brazo, por ejemplo, este fenómeno es conocido como parestesia y en ocasiones tiene carácter crónico y patológico. Los […]
Lesiones y enfermedades de los pies
El uso de zapatos inadecuados suele causar estos problemas. La edad y el sobrepeso también aumentan las posibilidades de tener problemas en los pies. Cada uno de sus pies tiene 26 huesos, 33 articulaciones y más de 100 tendones, músculos y ligamentos. Los problemas más comunes se encuentran: Juanetes: Masa dura y dolorosa en la […]